A Mova acompanha seus treinos, sono e recuperação pelos dados que você já usa — e te chama no WhatsApp na hora certa: puxar ou pegar leve, e como encaixar a semana.
Conecta com Garmin, Strava, Apple Watch, Whoop e mais. Tudo em português.
Bom dia, Marina ☀️ Hoje é intervalado — 5 × 1000m em ritmo de 10k.
Vi que você dormiu 6h10, abaixo da sua média. Se sentir o cansaço, a gente corta um tiro 👌
Tudo acontece no WhatsApp que você já usa o dia inteiro. A Mova manda o briefing da manhã, responde quando você pergunta e te cutuca quando os sinais pedem atenção — caminhando com você no dia a dia, sem substituir seu treino ou seu treinador.
Como funciona
Garmin, Strava, Apple Watch, Whoop e mais. Treinos, FC, sono e recuperação entram sozinhos.
Ela cruza os sinais e lembra do seu histórico. Não é dado solto — é o quadro completo.
Briefing de manhã, ajuste na hora e um plano que cabe na sua vida — na conversa que você já usa.
Recursos
A Mova cruza tudo o que sabe sobre você e age — não só mostra gráfico.
Toda manhã, o treino do dia cruzado com seu sono e o clima.
FC, pace, HRV e sono lidos juntos — nunca um número solto.
Peça mudanças em conversa e receba a agenda atualizada na hora.
Liga alimentação, sintomas e histórico ao longo do tempo.
Com a sua cara
Dê um nome e escolha o tom — da direta e objetiva à leve e parceira. A Mova se ajusta ao seu jeito e fica cada vez mais sua a cada conversa.
Conhece sua rotina
A Mova olha seu plano e sua agenda juntos. Quando a vida real conflita com o treino, ela reorganiza a semana — sem você perder o foco do objetivo.
A Mova lembra dos seus treinos, sintomas e padrões — e usa isso pra te ajudar amanhã. Cada conversa deixa ela um pouco mais sua.
Conecte seu relógio, mande um oi no WhatsApp e deixe a Mova cuidar do resto.
Sem app pra baixar · Funciona no WhatsApp que você já usa